Nastroje, nie nas troje 😉

Nastroje to już zupełnie coś innego niż uczucia i emocje 😊

Nie są bowiem przypisane do konkretnego zdarzenia, a są związane z czynnikami zależnymi od środowiska, takimi jak pogoda, kolory, oświetlenie czy od innych ludzi wokół nas. Są związane z fizjologią czyli tym co i jak jadamy, naszym  snem, odpoczynkiem czy naszą sprawnością fizyczną, oraz… powiązane są ze sposobem naszego myślenia a także koncentracji na emocjach które nam w danej chwili towarzyszą.

Nasz nastrój może trwać kilka chwil, wiele godzin a nawet dni. Badania genetyczne pokazują, że nastroje mogą być również dziedziczne, z czego osobiście do tej pory nie zdawałam sobie sprawy, oraz mogą stanowić część naszej osobowości.

Nasz nastrój nie jest tak silny jak emocje czy uczucia, ale potrafią mocno wpływać na nasze zachowanie, decyzje i przeżycia.  

Jest tak, że jeśli mamy pozytywny nastrój, mamy wtedy większą tendencję do pozytywnego odbierania wszelkich zdarzeń i nawet drobne przykrości nie są tak przykre jak wtedy kiedy nasz nastrój jest dużo gorszy. I jednocześnie przyjemności są o wiele przyjemniejsze 😊 Zauważasz to u siebie? 

Gdy jesteśmy w złym, posępnym nastroju trudno jest nam się radować ze słońca, z drobnych przyjemności… widzimy wtedy wszystko w czarniejszych odcieniach niż są w rzeczywistości.

Jak wcześniej wspomniałam, nasz nastrój jest uzależniony od czynników zewnętrznych. Jeśli ktoś nas źle potraktował, odnieśliśmy jakieś niepowodzenie w pracy czy w szkole może go nam skutecznie popsuć co wywoła przygnębienie, a nawet duży smutek.  Analogicznie jest wtedy kiedy wydarza się coś pozytywnego. Kiedy zostaliśmy pochwaleni, docenieni, kiedy wydarzyło się coś, co sprawiło nam wielką przyjemność 😊

Spodobał Ci się tekst?

•  To teraz czas na Ciebie 😊  Będzie mi miło, jeśli zostaniemy w kontakcie;
•  Odezwij się w komentarzu, dla Ciebie to chwila, dla mnie to bardzo ważna wskazówka; 
•  Jeśli uważasz, że wpis ten jest wartościowy lub chciałbyś podzielić się z   innymi czytelnikami – udostępnij mój post – oznacza to, że doceniasz moją   pracę;  
•  Bądźmy w kontakcie, obserwuj mój blog oraz polub mnie na Facebooku i Instagramie.