Energia

W ubiegłym tygodniu pisałam o naszej energii, o tym, że nie powinniśmy oczekiwać iż codziennie będzie na takim samym poziomie. Nasza energia jest wyczerpywalna i często związana z naszym kobiecym cyklem. To normalne.

Jednak… kiedy jesteśmy non stop wyczerpane i ten stan trwa cały czas od bardzo dawna należy dokładnie sprawdzić tego przyczynę. Co Ci odbiera energię? Może są to myśli, które dźwigamy od dawna, a może od lat? Może zaprzątamy sobie głowę problemami innych?  Może przyczyna jest zdrowotna? Warto zastanowić się też nad tym, co jest głębiej.  Co tak naprawdę nas obciąża, przytłacza i odbiera całą energię? Co Cię tak bardzo stresuje?

Bardzo bym chciała znać jeden magiczny sposób na pozbycie się codziennego jak i większego stresu, ale niestety on nie istnieje.  Wiem jednak jak bardzo nasza energia życiowa ma duży wpływ na jakość naszego życia, dlatego trzeba przyjrzeć się jej dokładniej. Kiedy mój stres jest bardzo duży, a ja kompletnie sobie z nim nie mogę poradzić zatrzymuje się i pytam samą siebie czy przypadkiem sama sobie tego stresu w taki czy w inny sposób nie przysparzam? Skąd się wziął? Skąd jego przyczyna? I tak! Coraz częściej już potrafię sama odpowiedzieć sobie na te pytania i zacząć działać, ale i są takie momenty, że muszę skorzystać ze wsparcia i Tobie też to radzę.

Dla mnie bardzo ważne jest też to, by wiedzieć co daje mi energię, bym mogła na nowo zaprowadzić w swojej codzienności równowagę. I oczywiście mam sporo tego 😉  A Ty? Wiesz co Ci ją daje? Może zrób listę i wpisz co daje Ci energię, a co odbiera. Może przeczytawszy ją zyskasz większą orientację lub Cię olśni 😉 Będziesz wiedzieć co ograniczać, z czego całkowicie zrezygnować i co zrobić by energię odzyskać 😊

Odzyskać energię można na wiele sposobów. I tu też nie ma jednego dla wszystkich. To zależy od nas. Komuś coś ją daje, a komuś innemu odbiera. To bardzo indywidualna sprawa i warto samemu się jej przyjrzeć. Może to są wędrówki górskie? Może spacer z psem? Dbanie o ogród? Otoczenie się życzliwymi osobami? Bieganie? Tańczenie? Joga? Gimnastyka słowiańska? Dobre jedzenie? Morsowanie? Wizyta w Teatrze? Seans w kinie? Spacer wśród natury? Malowanie? Relaksująca rutyna snu? A może krótka drzemka w ciągu dnia?

Co Ci daje energię??? W kolejnym wpisie napiszę o jej uwalnianiu 😉 

Spodobał Ci się tekst?

·         To teraz czas na Ciebie 😊  Będzie mi miło, jeśli zostaniemy w kontakcie;

·         Odezwij się w komentarzu, dla Ciebie to chwila, dla mnie to bardzo ważna wskazówka; 

·         Jeśli uważasz, że wpis ten jest wartościowy lub chciałbyś podzielić się z   innymi czytelnikami – udostępnij mój post – oznacza to, że doceniasz moją   pracę;  

·         Bądźmy w kontakcie, obserwuj mój blog oraz polub mnie na Facebooku i Instagramie.