Trauma

 "Osoby, które przeszły traumę, zwykle czują się w swoim ciele niepewnie: przeszłość jest w nich wciąż żywa w formie dręczącego, wewnętrznego dyskomfortu. Ich ciała wciąż są bombardowane płynącymi z trzewi sygnałami o niebezpieczeństwie i, próbując kontrolować te procesy, ludzie ci często stają się ekspertami w ignorowaniu wewnętrznych sygnałów i blokowaniu świadomości tego, co dzieje się w ich wnętrzu. Uczą się kryć przed swoim "ja"." - Bessel van der Kolk

Trauma zawsze pozostawia długotrwały i straszliwy ślad bez względu ile lat wcześniej przytrafiło nam się coś tragicznego. 

To, że żyjemy, przetrwaliśmy nie znaczy, że w jakiś magiczny sposób nasze życie stanie się lepsze. Nawet jeśli będziemy otoczeni opieką, a nasi bliscy będą robić wszystko by dać nam poczucie bezpieczeństwa.

Każdy człowiek, który przeżył traumę, ma przed sobą długą drogę. Bardzo często taka osoba czuje się więźniem przeszłości.  Najczęściej też jest tak, że z jej skutkami zmagają się także najbliżsi. Niektórzy nie wiedzą jak sobie z tym radzić i stają się wobec osoby która przeszła coś potwornego zbyt opiekuńczy, lub przeciwnie – bagatelizują to, co się wydarzyło.

Jeśli trauma dotyczy ciebie, jeśli traumę przeżywa ktoś, kto jest ci bliski poszukaj proszę terapii. Zdarza się, że osoby które ją przeszły zamykają się w swoim mentalnym więzieniu, by chronić innych przed swoimi uczuciami, a to jest dla nich katastrofalne.

Bywa tak, że wtedy osoba przeżywająca traumę ucieka także przed dobrymi uczuciami. Zamyka się na przyjemności, namiętność, miłość, szczęście… Jest tak, że gdy ktoś taką osobę skrzywdził, część jej  psychiki identyfikuje się z oprawcą i często przyjmuje w stosunku do siebie represyjną postawę, która nie pozwala jej na odczuwanie radości. Namawiam z całego serca na terapię. Terapię, która nie jest oznaką słabości jak wielu z nas myśli, a odwagi i daje nam powód do walki o swoje szczęście.

Wiesz… Im więcej ćwiczysz, tym stajesz się lepszy w danej dziedzinie. Prawda? Jeśli wciąż żyjesz w napięciu, będziesz coraz bardziej spięty. Jeśli ćwiczysz strach, będziesz się coraz bardziej bać. Zaprzeczenie zawsze prowadzi do odrzucenia prawdy. Nie karmy swojej paranoi, co często zdarza się osobom w traumie. Czas na pozytywne podejście do życia, a w tym pomoże ci terapeuta, pomoże twojej bliskiej osobie jeśli taką znasz. Każdy z nas ma wybór. Każdy z nas ma życie które powinien, a nawet musi godnie przeżyć 😊 Każdy z nas ma role do odegrania. Życia w teraźniejszości, skupiania się na tym co  jest „tu i teraz”. Czas zacząć się uśmiechać, zmierzyć się z przeszłością i uwolnić się od niej 😊    

Spodobał Ci się tekst?

•  To teraz czas na Ciebie 😊  Będzie mi miło, jeśli zostaniemy w kontakcie;
•  Odezwij się w komentarzu, dla Ciebie to chwila, dla mnie to bardzo ważna wskazówka; 
•  Jeśli uważasz, że wpis ten jest wartościowy lub chciałbyś podzielić się z   innymi czytelnikami – udostępnij mój post – oznacza to, że doceniasz moją   pracę;  
•  Bądźmy w kontakcie, obserwuj mój blog oraz polub mnie na Facebooku i Instagramie.