Myślisz,
że coś mi się pomyliło? Zastanawiasz się czy nie zmieniłam tematu bloga? Co
jelita mają wspólnego z samorozwojem? Mają, i to sporo 😊
To
właśnie jelita mają bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie.
Osobiście wiem to aż za dobrze, ale to nie ten moment bym Ci o tym
opowiedziała. Wiesz… mówi się, że jelita to taki nasz drugi mózg i sporo w tym
prawdy. Jeśli dzieje się z nimi coś nie dobrego, wpływa to na całe nasze ciało
i nawet na naszą psychikę.
Dlatego
będę Cię gorąco namawiać by wspierać swoje jelita jak najlepiej potrafisz.
Ustal regularne pory posiłków, jedz częściej, mniejsze porcje, zmniejsz ilość
potraw smażonych na rzecz gotowanych, ogranicz używki, pij dużo wody, zmniejsz
ilość cukru, staraj się przygotowywać posiłki z produktów nieprzetworzonych,
nie dodawaj do smaku chemicznych dodatków, czytaj skład rzeczy które kupujesz,
poświęcaj więcej uwagi swoim organom: masuj brzuch, dłonie, stopy… Zachęcam
również do ćwiczeń Calligraphy Health. System o którym już pisałam: https://odczarujmy-codziennosc.blogspot.com/2022/01/calligraphy-health-system.html Są w nim
także ćwiczenia na poprawę pracy jelit. Sama je wykonuję już od dłuższego czasu,
więc wiem o czym piszę 😊
Spróbuj, zobacz jak to działa. Ja od jakiegoś
czasu do kawy latte używam mleka bez laktozy i czuję się o niebo lepiej, a na
pewno tak czują się właśnie moje jelita. Skończyły się bóle brzucha,
puchnięcie. Mała zmiana, a od razu wielka ulga. Zobacz, sprawdź, przekonaj się
co Ci nie służy, z czego możesz zrezygnować, a Twoje ciało Ci podziękuje 😊
Spodobał
Ci się tekst?
- To teraz czas na
Ciebie 😊 Będzie mi miło,
jeśli zostaniemy w kontakcie;
- Odezwij się w komentarzu, dla Ciebie to chwila, dla mnie to
bardzo ważna wskazówka;
- Jeśli uważasz, że wpis ten jest wartościowy lub chciałbyś podzielić
się z innymi czytelnikami – udostępnij mój post – oznacza to,
że doceniasz moją pracę;
- Bądźmy w kontakcie, obserwuj mój blog oraz polub mnie
na Facebooku i Instagramie.
Komentarze
Prześlij komentarz