Mity na temat „osób silnych psychicznie”

Nie jestem w stanie napisać jak często zdarzało i zdarza mi się usłyszeć - „Ona to jest silna psychicznie”.   Nawet o mnie mówiły tak koleżanki, którym wydawało się, że potrafię funkcjonować w stresie, w sytuacji, kiedy wg nich one same już dawno by nie poradziły sobie z napięciem. Przyznaję… i mnie zdarzało tak się myśleć o innych. Na szczęście zdarzało, bo już tego nie robię. 

Jak często mówimy lub myślimy - „Ona się ciągle śmieje, jest silna”  widząc dalszą lub bliższą znajomą, która pomimo wielu problemów wygląda, jak by była cały czas szczęśliwa? Chciałam dzisiaj napisać o kilku mitach, dotyczących owej siły. Właśnie… mitach.

Osoby silne psychicznie myślą pozytywnie;

„Siła psychiczna polega na uczeniu się myślenia racjonalnego i realistycznego”. Dobrze wiemy o tym, że nasze myśli nie zawsze są prawdziwe. Kiedy czujemy się źle, możemy aż do przesady myśleć negatywnie. Z drugiej strony, gdy czujemy szczęście i zadowolenie, stajemy się bardziej skłonni do przeceniania siebie i naszych możliwości. „Rozwój siły umysłowej zwiększa naszą zdolność do oceny naszych myśli i tworzenia bardziej realistycznych monologów wewnętrznych”.

Ludzie są albo silni mentalnie, albo słabi;

Nie ma takiego podziału! Nie ma ludzi psychicznie słabych, bo każdy z nas ma jakąś siłę i tylko od nas zależy, jak będziemy nad nią pracować. Od nas zależy czy będziemy ją rozwijać, co oczywiście wymaga dużo czasu i siły. I każdy z nas ma dni, że czuje się słaby. To normalne. Jeśli zwrócimy uwagę na nasze mocne i słabe strony, łatwiej nam będzie poprawiać naszą psychikę.   

Siła psychiczna wyklucza chorobę psychiczną oraz inne zaburzenia;

Kiedy mówimy o kimś, że jest okazem zdrowia, to automatycznie wykluczamy, że na coś choruje. Dokładnie tak samo się dzieje, kiedy myślimy o ludziach silnych psychicznie. A przecież każdy z nas ma zdolność budowania siły psychicznej niezależnie od tego, czy cierpi na depresję, czy ma jakiś innych problem ze swoim zdrowiem psychicznym. Oczywiście, te choroby powodują nawet duże trudności w budowaniu siły mentalnej, ale nie oznacza to, że nie może być też silna psychicznie. Jedno drugiego nie wyklucza. Musisz zrozumieć, że ktoś chory psychicznie nie musi i nie jest psychicznie słaby. W rzeczywistości wiele z takich osób jest niezwykle silnych. I, podobnie jak wszyscy, ma zdolność do tworzenia pozytywnych zmian we własnym życiu. Ja jestem tego doskonałym przykładem.

Silni psychicznie nie okazują słabości

Powiem tak! Ależ to zdanie mnie wkurza! Tak! Wkurza! Bycie silnym psychicznie nie oznacza przecież, że nie może mieć gorszych momentów, nie  powinien płakać na pogrzebach, ani nie wzruszać się nad czym wyjątkowym, tylko dlatego, żeby wydawało się innym że jest twardy. Wrrrr ! Tak, warczę, bo zamiast tłumić emocje, zacznijmy zwiększać naszą świadomość.

„Siła psychiczna to podejmowanie ważnych życiowych decyzji, kiedy jesteśmy w stanie kontrolować nasze emocje”.

Siła psychiczna to jedynie współczesna moda

Jedna z większych bzdur jakie słyszałam. Przecież nie tylko nad siłą fizyczną możemy pracować.  To tak, jak chcesz być zdrowym fizycznie, musisz mieć zdrowe nawyki, tak jest też z siłą psychiczną. Ona też wymaga zdrowych nawyków, o czym piszę na tym blogu.  

Spodobał Ci się tekst?

•  To teraz czas na Ciebie 😊  Będzie mi miło, jeśli zostaniemy w kontakcie;
•  Odezwij się w komentarzu, dla Ciebie to chwila, dla mnie to bardzo ważna wskazówka; 
•  Jeśli uważasz, że wpis ten jest wartościowy lub chciałbyś podzielić się z   innymi czytelnikami – udostępnij mój post – oznacza to, że doceniasz moją   pracę;  
•  Bądźmy w kontakcie, obserwuj mój blog oraz polub mnie na Facebooku i Instagramie.